Hanna Kloczkowska
Jestem bardzo zadowolona z usług Pani Hanny, dieta nie jest męcząca, nie musiałam zrezygnować z ulubionych produktów. Potrawy są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Miła atmosfera podczas wizyt także dodaje sił do dalszej pracy. Jednym słowem rewelacja! 😃
Ada
UCZELNIA, PRACA, DIETA I SIŁOWNIA - DA SIĘ!
Czas na kolejną historię sukcesu! Przez ostatnie 6 miesięcy regularnie pracowałyśmy z Panią Adą nad redukcją tkanki tłuszczowej. Efekt, który dzisiaj możemy podziwiać to -20 kg i przede wszystkim uregulowanie godzin przyjmowania posiłków, pilnowanie odpowiedniego nawodnienia oraz wprowadzenie aktywności fizycznej.
czytaj więcejW codziennych wymianach doświadczeń osób będących na dietcie redukcyjnej można nierzadko usłyszeć: "Mam insulinooporność i dlatego przytyłam.", "Z niedoczynnością tarczycy trudniej jest schudnąć". Zapominamy jednak, że początek większości chorób przeważnie bierze się z nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Jest to krąg wzajemnych oddziaływań, a historia Pani Weroniki świetnie pokazuje, że poprawa nawyków żywieniowych uruchamia kaskadę prozdrowotnych zmian.
Pani Weronika zgłosiła się do mojego gabinetu z chęcią zredukowania masy ciała. W trakcie wywiadu, mimo młodego wieku, wyszły problemy ze zdrowiem - niedoczynność tarczycy, nadciśnienie oraz insulinooporność.Wskaźnik insulinooporności (HOMA-IR) wynosił 5,45 przy normie poniżej 2. Wydawałoby się, że niedoczynność i insulinooporność to kombinacja czynników sprzyjających przybieraniu masy ciała, która jest nie do przebicia.
A jednak nam się udało, a to w dużej mierze za sprawą konsekwencji i ogromnej motywacji Pani Weroniki. Pierwsze utracone kilogramy były już dużym kołem napędowym do dążenia w wyznaczonym kierunku. Ale to co mnie najbardziej zaskoczyło i jednocześnie niesamowicie ucieszyło, jako dietetyka, to diametralna zmiana w najnowszych wynikach badań.
Po kilku miesiącach współpracy Pani Weronika powtórzyła badania i oto co wyszło:
współczynnik HOMA-IR obniżył się z 5,45 do 2,66
insulina na czczo z 24 µIU/ml zeszła do 11 µIU/ml
TSH z 2,56 µIU/ml zredukowane zostało do 1,17 µIU/ml
Tyle korzystnych zmian przy 10 kg zredukowanej masy ciała w ciągu 4 miesięcywspółpracy!
Początkowym celem była redukcja właśnie owych 10 kg, jednak w miarę jedzenia rośnie apetyt, tak więc zdecydowałyśmy się na pozbycie się jeszcze dodatkowych paru kilogramów ;)
