Hanna Kloczkowska
Przed wizytami u Pani Hani całe życie myślałem, że dieta musi być pełna wyrzeczeń i głodowania, ale na szczęście miło się zaskoczyłem:) W przygotowanych przez Panią dietetyk jadłospisach były smaczne i sycące posiłki ze składników, które zaakceptowałem na wizytach kontrolnych. Taka dieta (plus trochę wysiłku w postaci biegania) dała zdumiewające efekty w ciągu dwóch miesięcy! Schudłem prawie 9 kg i nie zamierzam wracać do fast food'owego trybu życia. Teraz człowiek ma więcej siły i energii na wszystko. Gorąco polecam!!!
Jarek
BEZ WYMÓWEK - Z INSULINOOPORNOŚCIĄ I NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY TEŻ MOŻNA SCHUDNĄĆ
W codziennych wymianach doświadczeń osób będących na dietcie redukcyjnej można nierzadko usłyszeć: "Mam insulinooporność i dlatego przytyłam.", "Z niedoczynnością tarczycy trudniej jest schudnąć". Zapominamy jednak, że początek większości chorób przeważnie bierze się z nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Jest to krąg wzajemnych oddziaływań, a historia Pani Weroniki świetnie pokazuje, że poprawa nawyków żywieniowych uruchamia kaskadę prozdrowotnych zmian.
czytaj więcejPrzybieranie na masie to sztuka nie mniej żmudna, niż redukcja. Bardzo często na efekty trzeba czekać dłużej, każde ominięcie posiłku czy większy stres odbija się na co miesięcznym ważeniu, co może przekładać się na malejącą motywację.
Nasza walka z Panią Izą o 52 kg ciągle trwa.
Za każdym razem przeżywamy kolejne ważenie, które raz nas zbliża, a raz oddala od wyznaczonego celu. Niemniej nie poddajemy się, a efekty 9 miesięcznych niezłomnych starań Pani Izy już możemy podziwiać poniżej.
To jest praca obrazowana w 6 posiłkach i ponad 3200 kcal dziennie. A dokonała tego osoba o wadze 41,5 kg!
