<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=747631725655131&ev=PageView&noscript=1" />

Historie sukcesu

DOPASOWANY JADŁOSPIS I ULUBIONA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA PODSTAWĄ OSIĄGNIĘCIA CELU

  • Kobieta
  • 05 lutego, 2021

Większość z nas zna ogólne zasady zdrowego trybu życia - jeść 5 razy dziennie, pić 2 l wody każdego dnia, spożywać dużo warzyw i owoców, nie jeść przetworzonych produktów i wprowadzić aktywność fizyczną (najlepiej cardio, turbo spalanie lub inny wysiłek od którego mięśnie będą krzyczały na samo wspomnienie). 

Do mojego gabinetu, oprócz osób potrzebujących jadłospisoów w chorobie, przychodzą pacjenci, którzy byli już nieraz na diecie. Najczęściej jadłospisy były bardzo ubogie w kalorie (np. diety sokowe, dieta MŻ), a co za tym idzie i w składniki odżywcze lub bezzasadnie eliminowały jakiś "magiczny" produkt albo składnik (np. chleb, gluten, nabiał, owoce, jedzenie po 18:00, itd.). Zdarzają się również osoby wydające fortuję na suplementy, koktajle, zestawy zupek kremów i batonów, które mają tworzyć dzienną rację pokarmową. Oczywiście mowa tutaj o pacjentach zdrowych, którzy nie mają podstaw medycznych (jedynie pozostają te preferencyjne ;)) do ograniczania konkretnych składników pokarmowych w diecie.

I tutaj z przychodzimy z Panią Kasią i jej historią zmian nawyków żywieniowych, która udowadnia, że małymi krokami i ze zdrowym rozsądkiem najlepiej dojść do celu, gdyż efekty są wtedy najtrwalsze, a sam proces przyjemny :)

CZYTAJ WIĘCEJ

BEZ WYMÓWEK - Z INSULINOOPORNOŚCIĄ I NIEDOCZYNNOŚCIĄ TARCZYCY TEŻ MOŻNA SCHUDNĄĆ

  • Kobieta
  • 03 lutego, 2021

W codziennych wymianach doświadczeń osób będących na dietcie redukcyjnej można nierzadko usłyszeć: "Mam insulinooporność i dlatego przytyłam.", "Z niedoczynnością tarczycy trudniej jest schudnąć". Zapominamy jednak, że początek większości chorób przeważnie bierze się z nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej. Jest to krąg wzajemnych oddziaływań, a historia Pani Weroniki świetnie pokazuje, że poprawa nawyków żywieniowych uruchamia kaskadę prozdrowotnych zmian.

CZYTAJ WIĘCEJ

DBANIE O ZDROWIE NAWET NA ODLEGŁOŚĆ

  • Kobieta
  • 03 lutego, 2021

Poradnia internetowa cieszy sie ogromnym powodzeniem, zwłaszcza, jeżeli pacjent na co dzień mieszka poza granicami kraju. Taka współpraca może okazać się wygodniejsza dla pacjenta, a jakość usług, wywiad żywieniowo-zdrowotny oraz układany jadłospis, niczym nie różnią się, w porównaniu do wizyt stacjonarnych. Zawsze pacjent po pierwszej wizycie dostaje pełną wersję analizy żywieniowej wraz z jadłospisem w formie książki, przesłaną kurierem lub pocztą.

 

CZYTAJ WIĘCEJ