Hanna Kloczkowska
28 Lip

Koktajle na 300 kcal - E-BOOK

Choć koktajle narodziły się w XVIII w. wśród produktów alkoholowych, dzisiaj ich forma jest znacznie szerzej przyjmowana, w mniej zobowiązujących okolicznościach, a nawet w codziennym biegu niejednokrotnie zdarza się, iż współczesne koktajle są w stanie zastąpić nam pełnowartościowy posiłek. Nim jednak przejdę do meritum tego posta, pozwolę sobie krótko przytoczyć zaskakującą etymologię tego słowa, gdyż nie tylko ciało należy odżywiać, ale i umysł ;)

 

Jak już wspomniałam, podstawą historii był alkohol, a w zasadzie mieszanie różnych alkoholi ze sobą. Gdyby podzielić słowo "koktajl" na dwie najbardziej rozpoznawalne części uzyskalibyśmy słowa "cock" oraz "tail" - koguci ogon. Może się to wydawać dziwne, lecz pewnie niejednokrotnie widzieliście, że nim zmiesza się różnego rodzaju alkohole, aby uzyskać koktajl, wlewane jedne po drugich wpierw się rozwarstwią prezentując wiele kolorowych poziomów, stąd skojarzenie z kogucim pióropuszem.

Inne źródła wspominają, że w czasach kolonialnych piórami koguta po prostu dekorowało się mieszanki alkoholowe lub rozrabiano je np. w Meksyku rośliną zwaną Cola de Gallo (koguci ogon), której liście przypominają kogucie upierzenie.

Dzisiaj koktajle to nie tylko alkohol, ale przede wszystkim zdrowe, zbilansowane i szybkie alternatywy dla posiłków. Mogą być zarówno owocowe, jak i z dodatkiem warzyw.

Propozycje zawarte w e-booku wyliczone zostały na 300 kcal i mogą stanowić ciekawą alternatywę dla standardowych posiłków w gorące dni.

W książce znajdziecie między innymi:

  • koktajl wiśniowy z masłem orzechowym, kakao i jogurtem
  • koktajl na mleku kokosowym z gruszką
  • koktajl z mango i malinami
  • koktajl bananowy z czekoladą
  • smoothie z bananem, ananasem i szpinakiem

Koniecznie spróbujcie!

POBIERZ E-BOOK

Twój komentarz




POKAŻ