Ekspresowa sałatka w śródziemnomorskim stylu z cypryjskim serem Halloumi.
Brzoskwiniowy sernik na bazie serka Kvarg i skyr na mocno czekoladowym spodzie ?
Truskawka, którą dzisiaj gościmy na talerzach to efekt skrzyżowania dwóch odmian poziomek - chilijskiej i wirginijskiej. Kochamy je nie tylko za ich smak i aromat, ale również za niską kaloryczność w dużej objętości produktu (32 kcal/100 g).
Sezon truskawkowy nalepiej w pełni wykorzystać jedząc świeże owoce, robiąc przetwory oraz zamrażając je na zimę. Proce mrożenia jest najkorzystniejsza formą utrwalania prouktu ...
Bogactwo karotenoidów w prostych placuszkach marchewkowych. Świetny sposób na przemycenie warzyw w słodkiej odsłonie ;)
Brak pomysłów na szparagi? Spóbuj ich w nowej odsłonie z jajkiem i komosą ryżową ;)
Pyszne i pożywne śniadanie w zaledwie 10 min z czekoladą, bananem i orzechami ;)
Dania mięsne, rybne, wegetariańskie, sałatki i desery dobrane pod sezon grillowy wraz z wyliczoną przybliżoną kalorycznością ;)
Poranna dawka antyoksydantów, błonnika i kwasów omega!
Pyszna alternatywa dla tradycyjnego majonezu. Nie tylko dla tych na diecie, ale również dla wegan i osób nie mogących jeść jajek.
Awokado jest wyjątkowo nietypowym owocem, ze względu na dużą zawartość tłuszczu w pulpie. Jest bogatym źródłem antyoksydnatów (karotenoidów, ksantyn, likopenu, luteiny) oraz witaminy E, a także potasu. Dzięki temu wykazuje właściwości przeciwzapalne. Wkomponowanie do diety awokado, przyczynia się do ...
Słodkie płatki owsiane z białą czekoladą, przełamane lekko kwaśną malinową nutą, wykończone chrupiącymi, kremowymi orzechami nerkowca. A do tego prosta i szybka. Od razu dzień staje się lepszy ;)
Pobierz e-book wielkanocny z przepisami i poradami jak radzić sobie z dietą w okresie świątecznym. Zawiera przepisy na przekąski, dania główne oraz desery z wyliczoną kalorycznością.
Pizza w 10 min? To możliwe! Wystarczy do tego tortilla i ulubione składniki 10 min w piekarniku i gotowe :D
Masz ochotę na pizze? Wypróbuj przepis na pizzę z patelni. Bez czekania na wyrośnięcie ciasta, z ulubionymi składnikami, gotowa w 15-20 min ? Z okazji Dnia Pizzy, pozycja obowiązkowa ??
Szybkie do wykonania, 10 minut pieczenia i mamy komplet przepysznych kruchych ciastek do kawy na cały tydzień. Zapach pomarańczy roznosi się w całym domu. Świetne wspólnego pieczenia z dziećmi ;)
